Ⅰ 平静内心的方法
听歌，或者是看自己喜欢的电影，总之，做自己喜欢的事情，就会平静。
Ⅱ 怎样才能做到内心的平静
1、希望被人认可，可以理解，因为每个人都希望别人能认可自己，但是这个世界不是人人都有认可别人的习惯，所以因为别人没有认可自己，就感觉难过这就不应该了，要放正心态。因为大部分时候把事做好的目的是让自己舒服，而不是让别人舒服。举个例子，别人都希望能得到好处，你为了让别人舒服，你会把自己的全部家当给别人吗？答案是肯定不会，因为给了自己会不舒服，所以一切前题是以自己舒服为准，只要自己把事业做好了，舒服了就行了，就算别人夸奖你，大部分时候也只是流于表面，并非真心实意的替你高兴，这就像别人中了五百万，你会跑到对方面前夸奖他运气好吗？大部分人都不会，因为这真的与自己无关，所以真的不必太在意别人的想法，因为大部份人都只会在意与自己有关的人或事。而与自己无关的，就算你取得再大的成功，真的激不起别人的兴趣。
2、问问你自己做人做事的目的初衷是什么？学习为了别人吗？工作为了别人吗？赚钱养家为了别人吗？取得成功是为了别人吗？答案只有一个，都是为了你自己，既然为了你自己，别人又为什么要认可你？你又不是在为了别人而奋斗拼搏不是吗？
3、想要结开自己的心结，首先就得接受自己的缺点，每个人都有缺点，关键在于你怎么去看待它？记得看过一个感人的公益视频，一个聋哑的小女孩总觉得自己比别人差，总觉得自己是另类，不如听力健全的人。后来她遇到一个年长的聋哑人，很伤心的问对方：“为什么我跟别人不一样！”年长的回答她：”为什么要跟别人一样？“小女孩豁然开朗。希望你也能正视自己的缺点，勇敢起来
Ⅲ 人们要怎样才能内心平静
想想是因为来什么让你自己的内源心不再平静，根据事情的起因找到问题的源头，从而解决让你烦恼的原因。无论是人、物、事，都有可以解决的办法。不宜将其沉浸在心理，等它发芽的时候，才去想着解决。
或许你的方式是下棋，或许你的方式是钓鱼，或许你的方式是看看风景，但这都是属于你的方式，这些方式能够让你更快的内心平静。自己知道自己如何解决自己矛盾的心理，将这些信条，写在纸上，当遇到的时候，看看纸上的办法，也是解决的一种办法。
当心情不好或者烦躁的时候，想想自己开心的事情，想想哪些可以让你内心平静。当心理烦躁的时候，暗示自己只有平心静气才能够解决事情，想想开心的，才能够让你忘记不开心的时候，记住美好时刻。
Ⅳ 如何做到内心平静
洗脸！保证有效！你只要这样做：生气时，就马上跑去洗脸！这样就能降气！如果情况所迫，不能马上走开，你就告诉自己：脸都没洗，哪有空生气？
Ⅳ 如何获得内心的平静
获得内心平静，要做自己情绪的主人：
1、愤怒意味着无知
2、学会控制你的愤怒
3、别让悲伤挡版住你权的阳光
4、学会喜欢自己
5、用行为控制情感
6、在失败是给自己打气
7、保持积极的心态
8、焕发热忱的力量
9、运动可以驱除忧闷
10、知足常乐、淡泊心境
Ⅵ 怎样让内心平静~
人之所以烦在于有过多的执着，
把很多东西看得很重，
如钱、如事业、如名声。
佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。
放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。
这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。
另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，
无论好也好，坏也好。
建议看一下《老子》，
他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
Ⅶ 如何“找到”内心的平静
做自己想做复的事 相信自己 慢慢的制就会平静下来了 甚至会更好 记得让自己身体和心理都舒服 有什么不高兴的事或者激动太过兴奋的事都可以找亲人朋友说说 只要心中仍有爱 便可心安 祝你幸福 呵呵 加油 ！！！
Ⅷ 如何让自己保持内心平静
在现今这个社会,保持心灵的平静真的很难。
善于自制是一种难得的生活习惯专，它会让你的心灵重拾平静。属健康长寿的老人，多能知足知止，少思寡欲，安于现实的生活，不斤斤计较个人的得失，没有虚名浮利的杂念妄想，使自己生活在平静安详的生活中。
人在生活中会追求某种满足。事实上，不如意事常八九。想从多方面有所满足，恐怕是个幻想世界。很多事，都像是故意和人为难作对，捉弄人，让你可想而不可得，当你受尽种种折磨，兴许摸到了边缘，使心头重新燃起几乎熄灭的火；为了获得某种满足，不断地奋斗，不断地赶路。
要在简单的生活中保持高尚的理想、情操，要在平淡的生活中保持心灵的平静、安祥和自由，是需要力量的。需要抗拒外界压力和诱惑的力量。魔鬼并不仅仅与浮士德似的人物打赌，他同样也不放过在田园里从事耕作的人们。它先是让这些人陷入极端的孤寂之中，然后调动人间各类势利的眼光来照射他们和嘲弄他们，最后又用名声、地位和各种世俗的荣耀来煽动他们的欲望，要抵御这一切，并不容易。它除了需要知识力量、意志力量之外，更需要人格力量。因此，“知足者仙境，不知足者凡境”，似乎简单，其实并不简单